- 100ml NURTURE oatie, banán
- 1 polévková lžíce chia semínek
- ovoce na ozdobu
Chia semínka zalijte nápojem nurture Oatie, pořádně promíchejte. Nechte přes noc v lednici v uzavřené sklenici, před podáváním několikrát zatřepejte.
Dozdobte libovolným ovocem. My přidali maliny a borůvky ze zahrady a dali jich tolik, kolik se vešlo do sklenice.
Dobrou chuť