• 100ml  NURTURE oatie, banán
• 1 polévková lžíce chia semínek
• ovoce na ozdobu

Chia semínka zalijte nápojem nurture Oatie, pořádně promíchejte. Nechte přes noc v lednici v uzavřené sklenici, před podáváním několikrát zatřepejte.

Dozdobte libovolným ovocem. My přidali maliny a borůvky ze zahrady a dali jich tolik, kolik se vešlo do sklenice.

Dobrou chuť